Das sind die wirklichen drei Gründe, warum Sie Ihre Ziele nicht erreichen
Wir kennen es alle aus unserem Privatleben. Mit jedem neuen Jahr haben viele Vorsätze. Die einen wollen abnehmen, die anderen wollen mit dem Rauchen aufhören. Wiederum andere wollen mit dem Sport anfangen. Es gibt andere, die sogar einen Marathon laufen wollen.
Was im Privatleben eventuell aufgeschoben oder gar komplett ausgelassen werden kann, dürfte im Geschäftsleben gravierende Konsequenzen haben. Denn eins ist sicher, ob wir es wollen oder nicht, Veränderungen im Geschäftsleben sind in jedem Unternehmen, ob klein oder gross, eine feste Konstante. Viele Unternehmer und Freiberufler scheitern jedoch daran, die nötigen Massnahmen umzusetzen, die sie sich vorgenommen haben. Die Gründe sind unterschiedlich und irgendwie nicht neu. Geldprobleme, Zeitmangel, familiäre und gesundheitliche Probleme, oder eventuell eine Kombination aus alldem.
Aber sind das wirklich die Gründe, warum wir uns schwer tun mit Veränderungen und warum wir bei unseren Vorhaben scheitern? Die Wissenschaftler und Buchautoren James Prochaska und Janice Prochaska haben sich dieser Frage angenommen und haben ein neues Buch "Changing to Thrive" darüber geschrieben. James Prochaska ist Psychologe und Gründer des Cancer Prevention Research Center, und Janice Prochaska ist CEO of Pro-Change Behavior Systems.
Das amerikanische Greater Good Magazine hat in einer Buchkritik die wesentlichen Ergebnisse und Erkenntnisse aus dem Buch analysiert. Demnach haben die Prochaskas in ihren Studien und Untersuchungen herausgefunden, dass die Gründe für das Scheitern bei Veränderungen nicht in den Logistics liegen, sondern in der Psyche.
Die Autoren behaupten in ihrem Buch, dass die Gründe unter den folgenden drei Kategorien zusammengefasst werden können:
1. Die Menschen wissen nicht, wie Veränderungen vollzogen werden. Sie glauben, dass es ein Alles-oder-Nichts-Prozess ist; dass die Veränderung nicht stufenweise passiert; und dass die Veränderung keine Rückschläge enthält.
2. Sie sind zermürbt, oft weil sich die Fehler wiederholen und sie sich in einer Sackgasse befinden, und
3. sie sind zu sehr damit beschäftigt, ihr Verhalten zu verteidigen; sie leugnen, dass sie ein Problem haben, indem sie es rationalisieren. Sie nehmen eine schützende Haltung ein und machen Andere verantwortlich für ihr Scheitern.
Wer selbst einen Veränderungsprozess durchlaufen hat oder jemanden kennt, der eine solche Veränderung durchgemacht hat, kommen diese Gründe irgendwie bekannt vor. Die Autoren raten dazu, die Personen nicht durch rationale Argumente noch mehr unter Druck zu setzen; vielmehr müssen innovative Methoden zu den alten Problemen hergenommen werden, damit keine Stagnation eintritt und die positive Veränderung, sei es im Privatleben oder im Beruf, vollzogen wird.
Was ist zu tun?
Die Autoren behaupten in ihrem Buch, dass Menschen in ihrem Bestreben, ein besseres Leben (beruflich wie privat) zu führen, auf emotionale Barrieren stossen; sei dies die Angst vorm Scheitern, Zweifel an der Effektivität der befolgten Programme, oder die Suche nach Sicherheit. Diese Barrieren sind der Grund, warum sie nicht weiterkommen. Um diese zu überwinden, sei es nach den Autoren sehr wichtig, die Ängste und Enttäuschung der Menschen als normale Reaktionen auf Veränderung zu verstehen, und ihnen auf ihrem Weg die nötigen Skills und Methoden zu geben. Die Erfahrung zeigt, dass es sehr hilfreich ist, Rückschläge, Misserfolge oder Enttäuschungen als normale Prozessschritte aufzufassen, die jede Veränderung mit sich bringt. Thomas Edison, der Erfinder der Glühbirne, sagte einmal: Ich bin nicht tausend Mal gescheitert, ich habe tausend Mal gelernt, wie es nicht geht.
Jenseits von Verhaltensänderung, um das Wohlbefinden zu erhöhen, geben die Prochaskas Tipps, die auf Ergebnisse ihrer Untersuchungen basieren. Dazu gehören Techniken, um ein positives Selbstbild zu entwickeln, sich selbst zu lieben, Dankbarkeit zu üben, Ehrfurcht zu empfinden, Stress zu reduzieren, und kreative Freizeitmöglichkeiten zu haben. Dadurch entwickeln Sie innere Stärken, die Sie für die Überwindung der Herausforderungen des täglichen Lebens nutzen können.
Und wer jeden Tag eine Extradosis Motivation braucht, dem empfehlen wir, diesen Artikel zu lesen.
Amor Dhaouadi,
CEO & Gründer,
arecons (www.are-cons.com)
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Dieser Artikel wurde in den Freelancer-Schweiz-News 11/2017 – Plus veröffentlicht.