Dauerstress ist gesundheitsgefährdend und entsteht durch das Gefühl permanent überfordert zu sein. Diese Checkliste von Salesbusiness.de hilft Ihnen Stress abzubauen und gesünder zu leben. (PDF, 2 Seiten, 146 kB)

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keine Rolle, ob Ihre Hauptmahlzeit abends ist. Wichtig ist nur,
dass Sie mehr Kalorien verbrauchen, als Sie zu sich nehmen.
7. Sie müssen nicht alles perfekt erledigen.
Selektieren Sie, welche Tätigkeiten und Vorgänge etwas legerer erledigt
werden können. Nur 20 Prozent der Arbeiten sind wirklich wichtig für Ihre
Zielerreichung. Nur hier brauchen Sie Ihre Perfektion.
8. Belohnen Sie sich öfters.
Registrieren Sie konsequent die positiven Ereignisse des Tages. Belohnen
Sie sich immer, wenn Ihnen etwas gelingt. Damit stabilisieren Sie Ihr
Selbstvertrauen und erlernen eine positive Geisteshaltung. Sie können
nicht verlangen, dass Ihr Umfeld Sie für gute Leistungen immer belohnt.
Denn die meisten Menschen reagieren primär auf negativen Input und
ignorieren die positiven Ereignisse. Machen Sie sich unabhängiger vom
Lob von außen.
Kontakt zum Autor:
Hans Fischer Seminare Seminare
St.-Wendelin-Straße 9
86932 Lengenfeld
info@fischerseminare.de
http://www.fischerseminare.de/

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